Menü Schließen

Selina Brandt

Selina Brandt ist zertifizierte Gesundheitsberaterin mit Fokus auf ganzheitlicher Gesundheit. Sie ist begeistert von der Idee, dass es in der Alternativmedizin Lösungen gibt, wo sonst die konventionelle Medizin oft an ihre Grenzen stößt: “Alles ist reparabel. Man benötigt nur das richtige Werkzeug.“ Ein privater Schicksalsschlag im Jahr 2020 hat sie dazu bewogen, ihr eigenes Unternehmen „Selina Brandt – Natürliche Gesundheitsbegleitung & Hilfe zur Selbsthilfe“ zu gründen. In Kooperation mit ihrem medizinischen Kompetenznetzwerk hilft sie Menschen, nach den Ursachen zu forschen sowie alternative Wege zu finden, um ihre Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern. Hier im AuraNatura Magazin schildert sie theoretisches Wissen und Auszüge aus ihrer täglichen Praxis.

Grauer Star: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von Katarakt

Tired young woman with dark circle under eye, closeup

Wie durch einen Schleier oder ein verschmutztes Fenster sehen – so beschreiben die meisten betroffenen ihren Grauen Star. Weltweit gibt es Millionen Betroffene, die an der typischen Linsentrübung des Auges leiden. Erfahren Sie in diesem Artikel alles über die Ursachen, Symptome, Behandlungsoptionen und Präventionsmaßnahmen des Grauen Stars. Denn frühzeitiges Wissen kann helfen, die Sehkraft möglichst lange und gut zu erhalten.

D-Mannose bei Blasenentzündung

Frau mit Blasenbeschwerden

D-Mannose, auch einfach nur Mannose genannt,  gewinnt im Zusammenhang mit Blasenentzündung — medizinisch als Zystitis oder Harnwegsinfekt bezeichnet — zunehmend an Bedeutung, vor allem bei der Vorbeugung. Grundsätzlich kann ein Harnwegsinfekt jeden treffen: Männer, Kinder und Frauen. Überwiegend aber sind Frauen die Leidtragenden. Das liegt an der weiblichen Physionomie. Erstens liegen Darm- und Harnausgang viel näher zusammen und zweitens ist die weibliche Harnröhre kürzer: So können Darmbakterien wie z.B. E. coli-Bakterien leichter in die Blase gelangen und zu Harnwegsinfektionen führen. Störende Symptome sind dann lästiger Harndrang und brennender Schmerz beim Wasserlassen. D-Mannose blockiert E. coli-Bakterien und kann so Infektionen verhindern. Viele Frauen setzen D-Mannose deshalb als natürliche Alternative zu Antibiotika in der Therapie von Harnwegsinfekten ein.

Gesunder Ernährungsplan: Kalorienbedarf & praktische Ernährungs-Tipps

Lebensmittel für eine gesunde Ernährung

In diesem Beitrag geben wir praktische Tipps, Anregungen und beispielhafte Pläne, die Ihnen den Einstieg in eine gesunde ErnährGesundheit beginnt auf dem Teller! Tauchen Sie mit uns ein in die faszinierende Welt der gesunden Ernährung. Von Ernährungsplänen, die zu Ihrem einzigartigen Lebensstil passen, bis hin zu praktischen Tipps, die Ihnen helfen, bewusste Essgewohnheiten zu entwickeln – wir haben alles abgedeckt. Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Anpassungen an Ihrer Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Energie erhöhen und sogar Krankheiten vorbeugen können. Egal, ob Sie ein „Anfänger“ in Sachen gesunde Ernährung sind oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen möchten, unser Guide bietet wertvolle Einblicke und Inspirationen für jeden. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich. ung leichter machen. Wir verraten Ihnen alles Wichtige und haben einen praktischen Ernährungsplan als Anregung für Sie vorbereitet.

Gesunde Ernährung: Der ultimative Leitfaden

Mangelnde oder falsche Ernährung ist neben Übergewicht ein wesentlicher Grund für die Entstehung vieler Krankheiten. Doch in den letzten Jahren hat sich bei vielen Menschen ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und deren Vorteile ausgebildet. Schlank und fit zu sein, ist das eine – doch auch das allgemeine Wohlbefinden rückt in den heute meist stressigen Zeiten immer mehr in den Vordergrund. In diesem Leitfaden erfahren Sie alles über die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und wie Sie dadurch Ihr Energielevel und Ihre allgemeine Lebensqualität steigern können.

Kurkuma: Die goldene Wunderwurzel für ein gesundes Leben

Kurcuma

Kurkuma (Curkuma), auch Gelbwurz, Safranwurzel oder gelber Ingwer genannt, hat in den vergangenen Jahren große Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Vom Mediziner bis zum gesundheitsbewussten Verbraucher – an der orange-gelben Knolle (die genau genommen ein Rhizom ist), kommt man nicht vorbei. Ob als Pulver, Kapsel, Pressling oder als Zutat in der goldenen Milch, in der aus Asien stammenden Curcuma longa scheint reichlich (gesundes) zu stecken. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr. Eins vorab: Ja, die Kurkuma ist wirklich einzigartig!

Zink: Wirkung, Lebensmittel, Bedarf und Mangel

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das oft übersehen wird, aber eine entscheidende Rolle für die Gesundheit spielt. Vorrangig nur als Helfer bei Erkältungen bekannt, ist es entscheidend an zahlreichen biologischen Prozessen beteiligt, beispielsweise bei der Zellteilung und DNA-Reparatur. Ein Mangel an Zink kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen – von einer geschwächten Immunität bis hin zu Hauterkrankungen. In diesem Artikel werden die verschiedenen Funktionen von Zink im Körper beleuchtet und wie man sicherstellen kann, dass man ausreichend Zink zu sich nimmt. Entdecken Sie die Bedeutung dieses oft übersehenen Spurenelements für Ihre Gesundheit.

Tagetes erecta Extrakt: Natürlicher Schutz (nicht nur) für Augen und Haut

Die orange-gelben Blüten der Tagetes erecta verschönern jeden Garten. Doch auch wenn es um ihre gesundheitlichen Vorteile geht, kann sich die Tagetes erecta sehen lassen. Die „Afrikanische Ringelblume“ bringt eine beeindruckende Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich, unter anderem für Augen, Haut und gegen Schmerzen. Lernen Sie die vielseitigen Anwendungen und Vorteile der Tagetes kennen!