Was ist Hydroxypropylmethylcellulose? Hydroxypropylmethylcellulose, kurz auch Hypromellose oder HPMC genannt, ist ein Stoff, der aus Fasern besteht und zur Familie der Füll- und Verdickungsmittel gehört.…
In diesem Beitrag geben wir praktische Tipps, Anregungen und beispielhafte Pläne, die Ihnen den Einstieg in eine gesunde ErnährGesundheit beginnt auf dem Teller! Tauchen Sie mit uns ein in die faszinierende Welt der gesunden Ernährung. Von Ernährungsplänen, die zu Ihrem einzigartigen Lebensstil passen, bis hin zu praktischen Tipps, die Ihnen helfen, bewusste Essgewohnheiten zu entwickeln – wir haben alles abgedeckt. Entdecken Sie, wie Sie mit einfachen Anpassungen an Ihrer Ernährung Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Energie erhöhen und sogar Krankheiten vorbeugen können. Egal, ob Sie ein „Anfänger“ in Sachen gesunde Ernährung sind oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen möchten, unser Guide bietet wertvolle Einblicke und Inspirationen für jeden. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Ich. ung leichter machen. Wir verraten Ihnen alles Wichtige und haben einen praktischen Ernährungsplan als Anregung für Sie vorbereitet.
Mangelnde oder falsche Ernährung ist neben Übergewicht ein wesentlicher Grund für die Entstehung vieler Krankheiten. Doch in den letzten Jahren hat sich bei vielen Menschen ein neues Bewusstsein für eine gesunde Ernährung und deren Vorteile ausgebildet. Schlank und fit zu sein, ist das eine – doch auch das allgemeine Wohlbefinden rückt in den heute meist stressigen Zeiten immer mehr in den Vordergrund. In diesem Leitfaden erfahren Sie alles über die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und wie Sie dadurch Ihr Energielevel und Ihre allgemeine Lebensqualität steigern können.
Kurkuma (Curkuma), auch Gelbwurz, Safranwurzel oder gelber Ingwer genannt, hat in den vergangenen Jahren große Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Vom Mediziner bis zum gesundheitsbewussten Verbraucher – an der orange-gelben Knolle (die genau genommen ein Rhizom ist), kommt man nicht vorbei. Ob als Pulver, Kapsel, Pressling oder als Zutat in der goldenen Milch, in der aus Asien stammenden Curcuma longa scheint reichlich (gesundes) zu stecken. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr. Eins vorab: Ja, die Kurkuma ist wirklich einzigartig!
Die orange-gelben Blüten der Tagetes erecta verschönern jeden Garten. Doch auch wenn es um ihre gesundheitlichen Vorteile geht, kann sich die Tagetes erecta sehen lassen. Die „Afrikanische Ringelblume“ bringt eine beeindruckende Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich, unter anderem für Augen, Haut und gegen Schmerzen. Lernen Sie die vielseitigen Anwendungen und Vorteile der Tagetes kennen!
Die Cranberry, auch als Moosbeere bekannt, ist eine Frucht, die nicht nur durch ihren einzigartigen Geschmack besticht, sondern auch durch ihre bemerkenswerten gesundheitlichen Vorteile. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, hat sich die Cranberry zu einem weltweit geschätzten Nahrungsmittel entwickelt. In diesem Artikel werfen wir einen umfassenden Blick auf die Herkunft, die wertvollen Inhaltsstoffe und die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile der Cranberry.
Der Kürbis ist ein weit verbreitetes Herbstgemüse, aber trägt mehr in sich, als sein einfaches Äußeres vermuten lässt. Vom fleischigen Inneren bis zu seinen Kernen verbirgt er eine Fülle von Nährstoffen und gesundheitsfördernden Vorteilen, die von der Wissenschaft zunehmend erkannt werden. Dieser Artikel beleuchtet, wie der bescheidene Kürbis, insbesondere sein Kernextrakt, für Prostata und Blase Vorteile bringen kann und warum er in der Ernährung und in der medizinischen Forschung immer mehr an Bedeutung gewinnt.
Erinnerst du dich an Großmutters eingelegtes Gemüse wie Gurken, Sauerkraut und Bohnen? Zu Zeiten, in denen noch nicht jeder einen Kühlschrank hatte, wurde viel fermentiert, um Lebensmittel haltbar zu machen. Nicht nur eine Gaumenfreude, Oma wusste bereits damals, was gesund ist! Denn Fermentation kann noch viel mehr als nur konservieren!
Ein üppig gewachsener Petersilienstrauch ist ein vertrauter Anblick in vielen Küchengärten. Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, Petersilie in flüssiger Form zu genießen? Petersiliensaft, auch als das grüne Gold der Natur bekannt, hält eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen bereit, die insbesondere für Menschen interessant, die mit Nierensteinen, Magen-Darmproblemen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder gar mit Brustkrebs zu kämpfen haben. Solch ein vielseitiges Küchenkraut findet man selten!
Aloe Vera bringt man in erster Linie mit lindernder Pflege nach dem Sonnenbaden in Verbindung. Aber auch als Drink oder Zierpflanze erfreut sich die Sukkulente großer Beliebtheit. Wussten Sie aber, dass Aloe Vera auch ausgezeichnet bei Sodbrennen hilft? Oder den Blutzuckerspiegel senken kann? Tatsächlich hat die Aloe Vera einiges an Gesundheitspotenzial zu bieten. Was das ist? Lesen Sie weiter…