Die Wechseljahre oder Menopause sind ein natürlicher und unvermeidlicher Teil des Lebens einer Frau. Oft wird dieser mit gemischten Gefühlen betrachtet. In dieser Phase treten tiefgreifende Veränderungen auf, die physische, emotionale und mentale Aspekte des weiblichen Lebens beeinflussen. Um diesen Übergang zu erleichtern, werfen wir einen genaueren Blick auf die verschiedenen Stadien, Symptome und Bewältigungsstrategien – damit Sie nicht unvorbereitet durch diese prägende Zeit des Wandels gehen müssen.